Category Archives: Resep dan Kuliner

Makanan Yang Cocok Dikonsumsi Setelah Melakukan Olahraga

Makanan pasca olahraga kadang-kadang kurang diperhatikan. Banyak yang memiliki anggapan bila mengonsumsi makanan sesudah melakukan olahraga malah akan menjadikan olahraga yang sudah dilakukan menjadi percuma. Pandangan seperti itu keliru. Anda haru tahu bila 30 menit sesudah Anda melakukan olahraga tubuh masih menjalani pembakaran sehingga cadangan makanan yang tersedia akan terus dibakar untuk menggantikan energi yang […]